『向內走』奧修讀書會

凡是給你喜悅的就是美德，凡是使你悲傷、不快樂、痛苦的就是罪惡

◇可是你們的聖人，你們所謂的宗教大師一直在教導你們自虐。他們只不過是藉著宗教的名義在教導受虐狂：「折磨你自己，你愈是折磨，在神的眼中你就愈有價值。你愈不快樂，你就愈有德行。如果你快樂，你就是犯了罪刑；快樂就是罪過，不快樂就是美德。」這就是他們的邏輯。

◇我看不出這裡頭有什麼道理，那太荒謬、太不合邏輯。這是我要教的：神是快樂的，所以如果要與神合一，就要快樂起來，因為每當你快樂的時候，你就與神一致；每當你不快樂，你就與神不一致。一個痛苦的人是不可能有宗教性的。

如果你否定自己、拒絕自己，你會變醜、變得殘缺不全，這會形成惡性循環

◇每一副容顏都是美的，每一副臉孔都有獨特的美。每一副容顏都是它自己，每一副臉孔都是獨一無二的。事實上並不存在「比較」這種東西，一點也不可能比較。如果你悅納它，你就會變得更美；透過接受，美就發生了。如果你否定自己、拒絕自己，你會變醜、變得殘缺不全，這會形成一種惡性循環。

◇你先是拒絕自己、不接受自己——因此你變醜了，然後別人也開始感受到那份醜陋，所以你就說：「沒錯，這就是事實，我的想法是對的。」因此你就更加拒絕自己，頭腦一直在用這種方式自我滿足。一旦你錯過了本然的狀態，所有頭腦的預言就必將實現，這本然的狀態就是：你就是你。

當你悲傷的時候，就悲傷吧！當你快樂的時候，就快樂吧！

◇能量是波動的，就像潮汐一樣，有時漲潮、有時退潮，當你處在能量的漲潮時，要連結、交流、敞開、愛、接受和給與是非常容易的。當你的能量不在漲潮時期，而是呈現退潮狀態時，此時要溝通就非常困難，幾乎是不可能的。然而這兩者來來去去，它們都是生命的一部分，沒有什麼不對，都是自然的——所以要接受它們。

◇當你感覺自己處在退潮時，別試圖交流，別強迫自己敞開，因為那種敞開並不是真正的敞開。此刻是你的種子時期，你只要閉上眼睛，與自己共處，用那段時光來深入靜心，這可以給與靜心很大的養分。當你處在漲潮時，能量四處洋溢且愈來愈激昂，此時正是愛的時刻，那麼就連結、敞開、分享，這是收成的季節。可是你無法一年到頭都處在漲潮期，有句俗諺說，就算是天堂裡的天使也無法一直唱個不停，他們也要休息。

生命應該成為一股生氣蓬勃的熱情，只要是你想做的，就全心全意去做

◇一個健康的人不是一個實體，他是一個過程，一個動態的過程，或者我們可以將他稱為一個動詞而不是名詞，他是流動的，不斷向四面八方流動、洋溢。反對能量流動的社會都是病態的，對能量流動感到膽怯的人都是病態的、偏頗的，他們都只是局部而不是整體地運作。

◇有很多女人都不知道什麼是高潮，也有很多男人也不知道什麼是全然的高潮，許多人達到的只是局部的高潮、性器官的高潮、被侷限在性器官的高潮，只在性器官起了小小的漣漪——然後就結束了。那不像是落入深淵、掉入漩渦裡被淹沒的感覺，在某些片刻裡，時間彷彿是停止的，思緒也不再運轉，你不知道自己是誰，那就是全然的高潮。