『向內走』奧修讀書會

問：感覺和思想之間有什麼差別？

以下是奧修在書中關於這個問題的一些回答，我個人很受啟發，也時常練習，費時多年，才慢慢地從頭移向心。

◇感覺和思想之間有什麼差別？如果你感覺，你將會發覺你自己集中在靠近心的地方；如果我說：「我愛你。」這個愛的感覺將會從我的心流出，那個中心將會靠近我的心。如果它只是一個思想，它將會來自我的頭。當你愛一個人，試著去感覺看看它是來自你的頭，或是來自你的心。

第73個方法——變成無雲的天空的晴朗。

這個方法我喜歡在睡覺的時候做它。如果當晚頭腦裡沒有什麼事情，或是心情平靜平和，就閉上眼睛，先讓兩個眼睛看著第三眼的位置，然後再看著眼前整片的黑暗。黑暗是沒有界線的，這時候我會感覺好像看著無邊無際的天空，整個人放鬆在天空裡、放鬆在這個看裡。這是夜晚、是睡覺時間，可以什麼事都不必做，只要放鬆、只要享受、只要看就好。

真的如奧修所說的，只要將意識聚焦在天空，當一片思想的雲飄過來，就可以「看見」它。而且，看著它，它就會飄走，而我繼續享受天空、享受沒有思緒的看。這些是我自己的做法和經驗。以下是奧修對這個方法的一些解說。