『向內走』奧修讀書會

◇倘若你真的要找到你所鍾愛的人，你就必須經歷許多愛情事件，那是學會愛的唯一途徑。

◇倘若那令你害怕，那就讓害怕存在、同時走進它，這樣恐懼將會消失；要丟掉任何的恐懼，唯一的方法就是進入那個你所恐懼的。如果有人來問我，「我怕黑，」那麼我會建議他們，「唯一的方法就是進入黑夜，去坐在郊外的樹下，顫抖！流冷汗、緊張，但就是坐在那裡！」

◇你還能顫抖多久呢？慢慢地，一切會沈澱下來，你的心跳會開始回復正常⋯⋯你會頓時發現黑暗並不令人害怕，同時你會漸漸發覺黑暗的美，只有黑暗能夠擁有——深度、寧靜、如絨毛般的觸感、寂靜，黑夜的樂音、蟲鳴蛙唱、一片和諧。慢慢地，當恐懼消失時，你會大感詫異，黑暗不再是黑暗，它有它獨特的光明。

◇倘若你害怕黑暗，那麼就進入黑暗；倘若你害怕愛，那麼就進入愛；倘若你害怕單獨，那麼就去喜馬拉雅山中進入單獨。這是唯一摒除它們的方法，如果你可以在其中從容不迫，那它就帶來了極大的覺知。

◇恐懼必須被終結，因為恐懼是極度有害的，是會令人癱瘓的過程。

◇唯一終結恐懼的方法就是進入它，體驗會帶來解放，體驗是更好的學習，它更容易摒棄恐懼、更容易與人連結。事實上，如果你開始與人連結，你會發現每一個人身上都有某種美，沒有人不帶著美來到世上，也許美的面向不同——有的人容貌美、有的人嗓音美、有的人體態美、有的人才智美。人人帶著美來到世上，存在賜給每個人某種的美或者是更多的美，有多少人就有多少的美。

◇然而要接觸一個人的美，唯一的方式就是親密，摒棄所有的恐懼、摒棄所有的防衛，你會因此大感驚訝：神竟然以種種形式被展現著——神就是美。

（摘錄自《親密》，生命潛能出版社）