每天做一件讓自己快樂的小事
大家好，
p211，「記住：在生命當中，更高的狀態可以被達成，但是它們不可能會失去。你可能達到更高的狀態，但是你不可能失去它們，沒有途徑可以失去它們。」
所以，當我們運用生活情境從「頭」移到「心」，那些愛、快樂、流動、放鬆、真實、寧靜、創造力、勇氣⋯⋯都在裡面，它們會一直在、一直深化⋯⋯
昨天提到「愛自己」，我自己的作法是聆聽當下的心，去做讓自己快樂的事，小小的事、自己一個人行動即可，不需要花很多錢、不需要事先計畫或安排，很輕鬆、很簡單，好好的跟自己在一起，允許自己全然地感受裡面的快樂和滿足。
「每天做一件不求任何回報的小事」，這是扎根愛和快樂的靜心練習；「每天做一件讓自己快樂的小事」，也是扎根愛和快樂的靜心練習。愛自己和愛別人，都是我們需要發展的靈性品質喔。
請參考《生命的遊戲》（8）。
碧蓮
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