『向內走』奧修讀書會

第16個方法——將感官吸收到你的心裡，達到蓮花的中心。

在閱讀、吸收和實踐奧修的話語六年後，這套《譚崔經典》才引起我的注意。還記得第一次閱讀時，口中不斷地發出「啊，原來如此」的頓悟聲，頗有相見恨晚之感。

所以，我是先從奧修許多書裡找出喜歡的、有共鳴的話語，也練習過，有了自己的經驗，爾後才在《譚崔經典》裡看到這些靜心方法較詳盡和完整的介紹，也才了解原來我所實踐的，大部分是奧修在不同時間對某個靜心方法的解說。

這篇要介紹的方法是接觸奧修後最早練習的。「感覺一株小草是活生生的」、「有一顆活跳跳的心」，這對我是全新的層面，也是我非常想要的。從頭移向心是漫長的努力，某一天當我意識到自己已在「心中心」，心裡對奧修有滿滿的感激！是的，實踐奧修的教導，所有的付出都是值得的。以下是奧修對這個方法的一些解說。

經文：受到祝福的人，當感官被吸收到心裡，達到那個蓮花的中心。

◇對於一個心導向的人，每一件事都會引導到心，每一件事。如果你愛他，他的心將會感覺到你的愛，而不是他的頭。一個以頭為導向的人，即使當他在愛，他也會在頭裡面感覺它，他會去思考它，他會去計劃它，甚至連他的愛都是頭腦刻意的努力。

◇一個感覺型的人不用理智來生活。當然，心有它自己的理智，但它是不用理智在生活的。如果有人問你：「你為什麼愛？」如果你能夠回答為什麼，那麼你就是一個頭腦導向的人；如果你說：「我不知道，我就只是愛。」那麼你是一個心導向的人。

◇即使你說因為某人很漂亮，所以你愛，那也是一種理智。對於一個心導向的人，某人之所以美是因為他們愛他。頭腦導向的人愛一個人因為他很美或她很美，理智先進來，然後愛再進來。對於心導向的人，愛會先進來，然後其他每一件事再隨之而來。感覺型的人集中在心，所以不論發生什麼都會碰觸到他的心。

◇只要觀察你自己。在你的生命中每一個片刻都有很多事在發生，它們碰觸到你的哪裡？你在走路，有一個乞丐在過街，那個乞丐會碰觸到你的什麼地方？你是不是開始思考說要不要訂定法律來阻止乞丐，或者必須創造出社會主義的社會，這樣才不會有乞丐？這是一個頭腦導向的人。對他來講，這個乞丐變成只是一個資料，他的心並沒有被碰觸到。只有他的頭被碰觸到，他不會在此時此地為這個乞丐做什麼——不！他會為共產主義做些什麼，他會為未來做些什麼，或是為某一個烏托邦做些什麼，他或許甚至會奉獻出他的整個生命，但是他不會在現在做任何事。

◇頭腦一直都是在未來做，而心一直都是在此時此地做，一個心導向的人會在現在為這個乞丐做些什麼。這個乞丐是一個個人，而不是一個資料，但是對一個頭腦導向的人來講，這個乞丐只是一個數學的數字。對他來講，乞丐要如何被停止才是問題，而不是這個乞丐必須被幫助，那是無關的。所以，只要注意看你自己，在很多情況下，注意看你是如何在行動，你是顧慮到心，或是顧慮到頭？

◇注意看世界！如果每一個人的心都很正確，那麼這個世界就不可能那麼沒有心，這個世界是我們的全部，所以在某個地方，一定有某些事是錯誤的。心不在了，事實上它從來沒有被訓練成要有心存在。頭腦被訓練了，所以它在。有很多學校、專校和大學在訓練頭腦，但是沒有一個地方在訓練心。

◇所以，在這個技巧裡面必須做什麼？當感官被吸收到心裡⋯⋯試試看！有很多可能的方式。你碰觸某一個人，如果你是一個心導向的人，那個碰觸會立刻來到你的心，你可以感覺到那個品質。如果你拉著一個頭腦導向的人的手，他的手將會是冷的，不只是冷的，那個品質也會是冷的，他的手會有一種死氣沈沈的品質。如果那個人是一個心導向的人，那麼就會有一種溫暖，他的手會真的跟你融合在一起，你將會感覺到有一種東西從他的手流到你身上，將會有一個溫暖的會合和溝通。

◇這個溫暖來自心，它永遠不可能來自頭，因為頭一直都是涼的⋯⋯冷的，算計的。心是溫暖的，不算計的。頭腦一直都在想關於如何攝取更多，而心一直都在感覺如何給予更多，那個溫暖只是一種給予——一種能量的給予，一種內在震動的給予，一種生命的給予，那就是為什麼在它裡面你會感覺到一種不同的品質。如果那個人真的擁抱你，你將會感覺到跟他有一種很深的融合。

◇碰觸！閉起你的眼睛，碰觸任何東西，碰觸你所愛的，或是你的愛人，碰觸你的小孩或你的母親或你的朋友，或是碰觸一棵樹或一朵花，或者只是碰觸地面。閉起你的眼睛感覺從你的心跟地球或是跟你的愛人的溝通，感覺你的手就只是你的心伸出去碰觸地面，讓那個碰觸的感覺跟心連結。

◇你在聽音樂，不要從頭來聽它。忘掉你的頭，感覺你是沒有頭的，根本就沒有頭，用一張你沒有頭的照片放在臥室裡是好的。集中精神在它上面，你是沒有頭的，不要讓頭進來。當你在聽音樂的時候，從心來聽它。感覺那個音樂來到你的心，讓你的心跟著它震動，讓你的感官跟心連結，而不是跟頭連結。用你所有的感官來嘗試這件事，越來越感覺每一種感官都進入到心，並且融入它。

◇受到祝福的人，當感官被吸收到心裡，達到那個蓮花的中心。心就是那個蓮花。每一個感官都只是那個蓮花的開口，都只是蓮花的花瓣。試著將你的感官先連結到心，第二，永遠都要想每一種感官都深入到心而融入它。唯有當這兩件事確立，你的感官才能夠開始幫助你，它們將會把你引導到心，你的心將會變成一朵蓮花。

◇這個蓮花的心將會使你歸於中心。一旦你知道「心中心」，要往下掉到肚臍的中心就很容易，非常容易。這段經文甚至沒有提到這個——不需要。如果你真的完全融入心，理智停止運作，那麼你將會往下掉，從心，那個門會開向肚臍，只有從頭才會很難走向肚臍。或者如果你介於這兩者之間，介於心和頭之間，那麼也會很難去到肚臍。一旦你融入肚臍，你就會突然掉到心之外，你已經掉進了肚臍的中心，它是基本的、原始的。

◇你的愛將會使你歸於心的中心，一旦你歸於心的中心，你就會自動往下掉進肚臍的中心。

（摘錄自《譚崔經典（二）》，奧修出版社）