『向內走』奧修讀書會

第四章　了解痛苦的根源

問：我們為何丟不掉自己的痛苦、無知和不快樂？人們如何才能快樂、喜樂起來？

◇痛苦可以給你很多快樂給不出來的東西，痛苦使你格外特別，痛苦使你成為注目的焦點，每當你痛苦，你就會得到照顧、同情和愛，每個人都會開始照顧你。有誰要傷害一個痛苦的人？誰會嫉妒一個痛苦的人？誰會想和一個痛苦的人敵對？那未免太卑鄙了。

◇當你生病、沮喪、痛苦時，朋友會來探望你，他們會安慰你、慰問你；當你快樂時，同樣的朋友反而會嫉妒你。當你真的快樂，你會發現整個世界都視你為敵人。

◇沒有人喜歡快樂的人，因為快樂的人傷到他人的自我，這個世界是由痛苦的人組成的，沒有人膽敢與全世界為敵。快樂，你會成為一個個體；痛苦，你會成為群眾的一份子。

◇深入你的痛苦，你會發現一些基本的狀況：痛苦使你受到敬重，人們會對你更友善、更有同情心，如果你痛苦，你會有更多朋友。

◇幾百年來，我們學到一種隱微的機制，壓抑快樂並表現痛苦，這已經成了我們的第二天性。你必須完全拋掉這個機制，學習如何快樂起來，學習去尊重快樂的人，更關注快樂的人，這將對人性產生極大的幫助。

◇別過度同情痛苦的人，如果有人身陷痛苦，幫助他但別同情他，別給他一種痛苦是有價值的想法。

◇快樂起來，尊重快樂，幫助人們了解快樂才是生命的目標。每當你見到喜樂之人，要尊敬他，他是神聖的。

◇從小的時候開始，快樂、喜樂、喜悅就不被允許，你被迫嚴肅，嚴肅暗示著悲傷。你被迫做自己完全不想做的事，你不情願地、痛苦地做那些事，內心深深地抗拒。

◇你違逆了自己，很多事情都是被迫的，所以你漸漸知道：任何違逆自己的事都是對的，任何不違逆自己的事都是錯的。整個教養不斷帶給你悲傷，這是不自然的。

◇喜悅才是自然的，就好像健康才是自然的一樣。

（摘錄自《喜悅》，生命潛能出版社）