『向內走』奧修讀書會

◇喜悅是所有恐懼的良藥。假如你沒有享受人生，恐懼就來了；假如你享受人生，恐懼就消失了。所以就是積極地去享受更多，更多的歡笑，跳更多的舞，唱更多的歌。仍然是愈來愈興高采烈，對小事物感到著迷，非常小的事。

◇生命包含了許多微小的事物，但假如你可以帶著愉快的品質在小事物上，那整體而言會是很棒的。所以，興高采烈地去做所有的事。所以，就是帶著更多的熱忱到生活中，那麼恐懼和其他的事都會自己消失。

◇絕對不要被負面打擾，當你燃起蠟燭，黑暗自己就會走了。所以，忘掉黑暗，忘掉恐懼，忘掉那些通常在腦海裡揮之不去的負面事物，只要點燃一根熱忱的小蠟燭。

◇每天早晨帶著美好的決定，一份確信明晰、對自己的承諾起床，那就是：今天即將無比的美麗而你將活得極其精彩。而每天晚上當你要睡覺時，再次回想今天有多少美好的事情發生。光是這個回想，會有助於它們明天再度回來。

◇只是回想，然後記著那些今天所發生的美好時刻入睡，你的夢會更美好。它們會攜帶著你的熱忱、你的全然，而你也會開始帶著一股新的能量，活出夢想。

（摘錄自〈第五章　找到無懼的途徑——洞見與靜心〉，生命潛能出版社）