問：我們應該靜心冥想什麼？
◇我所說的靜心並不是去靜心冥想某種東西，而是一種靜心狀態，所以當我談到靜心的時候，這就是我的意思。靜心並不是意味著要記住某一個人，靜心是意味著拋棄一個人記憶中的每一樣東西，而來到一個只有意識存在，只有覺知存在的狀態。
◇如果你點了一盞燈，然後將它周圍所有的東西都移開，那個燈還是會繼續發光。同樣地，如果你將所有的客體、所有的思想和所有的想像都從你的意識移開，那麼將會怎麼樣？只有意識會留下來，那個純粹的意識狀態就是靜心。你並不是去靜心冥想某一個人，靜心是一種只有意識存在的狀態。
◇當只有意識存在而沒有客體，那種狀態就叫作靜心，我是以這樣的意義來使用這個字的。
◇你所練習的並不是真正的靜心，但是透過這個，靜心將會自己發生。有一個片刻會到來，到時候你就融入那無限的存在，就好像一滴水掉進了大海。經驗到那個片刻就是經驗到神性。你不會碰到或看到神，你會經驗到融入存在，就好像一滴水覺得它掉進了大海。
（摘錄自《靜心之路》，奧修出版社）
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「向內走」奧修讀書會 (12)