『向內走』奧修讀書會

那是的，就在你的裡面！你要找尋的，就在你的裡面！

問題在於，你有勇氣一次又一次從「頭」移到「心」嗎？必須繼續移動才能繼續向內走，所以，繼續移動、繼續移動⋯⋯，直到它發生！

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在日常生活裡不受外在任何人事物打擾，沒有「覺察清單」的第一項至第四項，全然在第五項和第六項，於是，你越來越可以安安靜靜地與裡面的寧靜同在。

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運用「自我覺察清單」純化身體、思想、情緒，從第一項至第四項的翻攪和制約移到「心」，越來越安住在「心的中心」。

當你一天天移向「心」、進入「心」的深處，某一天，它就發生了！

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如果你渴望「快樂」，那麼，你會覺察到自己何時是快樂的、何時是不快樂的；如果你渴望「寧靜」，你會覺察到自己何時是寧靜的、何時是波動的。

每一項靈性品質都會幫助我們走上兩極之路——將已經感受到的，吸收到裡面；運用「覺察清單」將負面狀態蛻變成正向的。

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每一個片刻，人的意識可以在「頭中心」，也可以在「心中心」，當你能夠看到這兩者，之後不管你選擇哪一個，你都是有意識的、有覺察的。