『向內走』奧修讀書會

我們需要發展的是「心的中心」，而不是被輸入各種道德、教條、制約、信念、意識形態⋯⋯。「靈性品質」超越對錯、好壞、是非、成敗、美醜、尊卑、優劣⋯⋯。

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回想父母老病之時，我聆聽自己的心，讓愛全然地流向父母，做我想做的、做我能做的，即使經歷無助、絕望、傷心、生氣、恐懼⋯⋯的翻攪，仍然在當下扎根愛，繼續做我想做的、能做的，並為此付出代價，直到他們過世。

「當下最大」，有意識地做自己當下真心想做的並付出代價，就不會留下未了之事。

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每一次寫完「自我覺察清單」的1-4，你就把腦袋裡浮現的思緒「丟」到紙上，於是你可以「看清楚」是什麼在打擾你。

這個看就是「覺察」、就是「有意識」。

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當你和伴侶、子女或其他家人生活在一起，他們的言行舉止，必然會使你裡面的正向經驗和負向經驗、正向情感和負向情感、各種想法⋯⋯一一浮現出來，它們一直在你的裡面啊！

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一天24小時內，我們會說很多話、做很多事，如果這些話語和行為跟「心的中心」是有連結的，那麼，每天的生活即是靜心。