『向內走』奧修讀書會

老子說：掉到心裡面來

p35，「我有三寶，要好好地將它們保存：第一寶是愛。」

◇事實上，愛是什麼？發生了什麼？愛這個現象是什麼？首先，在愛的時候，你是以一個心來運作，而不是以一個頭腦來運作。你不是以理智來運作，而是以感覺來運作，你不是去思考，而是去感覺，這就是關於愛必須加以瞭解的第一件事：你變成一個感覺的現象，而不跟頭腦認同，你變成跟心認同，而心是十分愚蠢的，就世俗的眼光來講是愚蠢的，但是它有它自己的智慧，你開始去感覺。

◇老子說：掉到心裡面來。去愛事物，而不要去想事物；去愛人，而不要去想人。感覺多一點，思考少一點，你將會越來越快樂。

◇拋棄跟頭腦的認同，唯有如此，你才能夠知道愛是什麼，因為一旦你拋棄了跟頭腦的認同，你就會突然掉到心。

◇但是要怎麼做呢？因為只是藉著說首要的寶物就是愛並無法使事情變得更明白，重複地述說它無法達成什麼。

◇慢慢開始走向那個方向，去擁抱一棵樹，將你的頭靠在樹上，在它上面休息，感覺樹木的能量如何流進你裡面，如何賦予你生命，如何使你變得全然新鮮和潔淨，如何在突然之間從你內在的深處有某些花朵開始綻放。

◇傾聽小鳥的聲音，只要聽，因為小鳥並沒有在說些什麼，牠只是在歌唱。傾聽流水的詩歌，傾聽樹木和它們的顏色所發出來的詩，然後去感覺。

◇在剛開始的時候將會很困難，你會一再一再地開始思考，但是要記住：停止思考，再度去感覺，漸漸地，你就會抓到那個竅門，一旦你知道了感覺的竅門，你將會笑！你以前是怎麼錯過的！

◇走向愛的第一步就是多用感覺。走向愛的第二步就是：更加地存在。不要太注意那個你所做的，而要注意那個你所是的。

◇你一直都以「作為」來思考，你是一個工程師，你是一個醫生，你已經做了這個或那個⋯⋯忘掉所有這些作為！只要存在就好了，去感覺你的存在，只要坐著，感覺你的「在」。「如是」和「存在」必須成為你的咒語，只要去感覺你的存在，讓這個感覺深深地根入你裡面。

◇首先要放棄思考而變得更接近感覺，然後放棄作為而變得更接近本質的存在。如果這兩件事都能夠被做得很好，你就能首度瞥見到愛是什麼，然後你的生命將會越來越充滿著愛和愛的光，然後你就能進入一種不是性的關係裡。

（摘錄自《老子道德經》第四卷，奧修出版社）