『向內走』奧修讀書會

◇ 在這個世界裡，在這個生命裡，人所得到的跟他所願意放掉的一樣多。

◇ 在生命中抓住任何東西是十分愚蠢的，最大的錯誤就是抓得很緊，當你這樣做，你就失去了你可以得到的。

（摘錄自《生命的遊戲》，p78，奧修出版社）

——是的，當我們緊緊抓住某些東西，我們就失去機會去得到那新的、那不同的，這是生命的規則，在生活中我們每個人都有很多的經驗。

例如，有的人常常想起已經分手的她／他，會一而再、再而三地回想起過去相處的點點滴滴，就這樣花費了許多時間和心神在過去的回憶裡，很自然地，能夠和新的她／他一起創造新的美好生活的時間和心思相對就減少了。

當我們不再緊抓過去的回憶和人事物，當我們能夠放掉這些，才有空間讓新的進來，才可能活在當下，在當下建立新的連結和新的生活。

大部分人都有放掉過去傷痛回憶的經驗，然而，過去那些美好的、青春的、純真的、快樂的、感動人的、成功的經驗呢？難道也不能抓住、不能留戀嗎？這些生命中最最美好的回憶難道也要放掉嗎？

奧修說「是的」，在我們懷念這些美好的經驗時，在我們緬懷這些難忘的回憶時，我們很清楚地覺知到這些美好都是過去的，我們慶幸自己擁有這些美好的過去，我們希望自己也有美好的現在，我們想要在當下創造新的快樂、新的美好、新的感動，於是，我們將焦點放在現在，在現在體驗那新的。

隨著我們將時間和心力投入當下的美好，過去的美好回憶就會慢慢褪去，它們仍然在，只是在過去，那是它們本來所在的地方。

當我們更覺知，就可以放掉昨天的經驗，不管它是美好的或不美好的，就在今天、就在這個當下，我們心中沒有任何的抓取或執著，完全敞開、如實看見，就可以自由的、自發的、創意的、全然的回應當下的狀況，全新的回應方式將帶來全新的經驗和收穫。

如果我們試著練習放掉過去、不緊抓過去，慢慢地、慢慢地，就可以越來越活在現在，於是，「人所得到的跟他所願意放掉的一樣多」會成為我們的經驗，我們會說，「是的，這是生命的規則，雖然它似非而是」。