『向內走』奧修讀書會

奧修說

只要每一天，有意識地努力、下功夫

做三件事——純化身體、純化思想、純化情感

它將會帶來生命的奇蹟

是的！那個奇蹟就是

某一天，你驚覺自己正一步、一步地

走進內心深處那片寧靜/空無/喜樂/自由/愛/慈悲/意識/觀照/覺知/靜心/真理/神性⋯⋯的海洋

第一章　靜心的基礎

◇我想要說，知道真理並不重要，重要的是你對它有渴求，你會用盡一切努力想要去經驗它，你努力下功夫想要去經驗它，並且帶著熱切的渴望，你下定決心做盡一切你可能做的事去走向那個結果。

◇如果儘管如此，你尚無法達成它，那也沒有關係，那個渴求本身就是一種喜悅。如果你是在欲求某種不重要的東西，那麼即使你得到它也不會有喜悅，但如果你是在渴求那個重要的、最終的，那麼即使你沒有得到它，你也會充滿著喜悅。

◇所以，首先你需要問的是：你那個渴求是不是很真實？如果是的話，那麼可以確定那個道路是存在的，如果不是的話，那麼就沒有道路，因為你的渴求就是你到達真理的道路。

◇心靈的旅程是最偉大的旅程，沒有人曾經爬過一座比這個更高的山，沒有人曾經潛過比這個更深的海洋。「自己」的深度是最深的，那個高度是最高的，要走這條路的人必須非常樂觀。

◇在這三天裡面，不論發生什麼事，你就去看它，忘掉那些沒有發生的和無法發生的，只要記住那個你所經驗到的。如果你已經嚐到了一些和平和寧靜，那麼就滋潤它，它將會給你希望，它也會把你往前推。

◇人們一直生活得不快樂，因為他忘掉了他所擁有的，然後試著去爭取他得不到的，然而以這種方式作為生活的基礎是完全錯誤的。要成為一個瞭解自己擁有什麼，並且以這個瞭解為基礎去生活。

◇如果你想要經驗寧靜，只是來到山區是不夠的，還必須把你自己跟別人分開而保持單獨。唯有在絕對必要的時候，你才去跟別人接觸。任何嚐到寧靜的人都是在絕對的孤獨，絕對的單獨之中嚐到的。

◇當你停止跟別人講話，當你所有內在和外在的喋喋不休都停止，大自然就會開始以一種神秘的方式來跟你溝通。大自然一直都在跟你溝通，但是你太過於專注在你的喋喋不休裡，所以你並沒有聽到她柔和的聲音。

◇你必須使你自己靜下來才能夠聽到你內在的聲音。

◇一個下了決心、有意識的努力是需要的。當你早上醒來，讓它帶著決心；晚上上床睡覺，當你躺下來的時候，用五分鐘的時間去想你的決心；當你要入睡的時候，再對著你自己重複一次。

◇帶著這個決心，你整個的頭腦——有意識的頭腦和無意識的頭腦兩者——都會決定：「我將要成為寧靜的，我決心要經驗靜心。」

◇這個決心必須在你的頭腦裡重複著，使得你甚至不知道自己在什麼時候睡著。

（摘錄自《靜心之路》，奧修出版社）