『向內走』奧修讀書會

　有一個非常古老的靜心，到現在西藏的寺院裡都還在用這個方法，它的原理就是基於我現在告訴你的真理。他們教導說有時你可以只是消失，你坐在花園裡，然後去感覺你正在消失，看看當你已經不在這世界裡時，它看起來是什麼樣子，當你不再在這裡時、當你變成清澈透明時，它看起來會是怎麼樣。試著「不在」，哪怕只有一秒鐘的時間都好。

　在你自己家裡時，就當自己不存在似的。

　想想，有一天你會不在，有一天你將會離開，你會死，然而廣播仍照常播放，太太一樣會準備早點，孩子們依舊會準備好去上學。想像今天你不在了，反正你就是不存在了，就當是個鬼魂般，坐在你的椅子上，你只是消失，只要想：「我不再是真實的，我不在了。」

　然後看著你家裡的一切如何繼續進行著，你將會感覺到深深的平和與沈靜，一切都照常進行著，沒有了你，所有事情一如平常繼續下去，沒有什麼事情會被遺漏，既然如此，為什麼要老是忙得團團轉，總是有做不完的事情？這樣好像沒什麼道理對不對？你遲早會離開，所有你曾做的將化為烏有——猶如你在沙灘上簽下名字，一陣風吹過，你的名字就沒了⋯⋯什麼都沒了，就當是你從來都不在一般。

◇那真是一個很美的靜心，一天當中你可以經常試這個方法，即使只有半秒鐘都可以。有半秒鐘的時間你停下一切⋯⋯你不在了⋯⋯而世界依然在活動著。沒有你，這世界照常運作得很好，當你愈來愈覺知到這個事實時，你將有能力學習你的另一面，那部分是你已經忽略好久、好幾世，那就是被動模式。你只是允許，變成是一扇門，事情不斷進進出出，而你不在。

（摘錄自《成熟》，第六章，生命潛能出版社）