『向內走』奧修讀書會

沼澤裡灌叢間的「小隱士」

◇我所認識許多禽鳥中，有好幾種可說天生「色淺體陋」、「形微處卑」，譬如歌聲十分迷人的歌麻雀，其貌不僅不揚，其居所也多半是灌叢下暗淡的角落。每當我走在野地裡，看見小徑旁被我驚嚇到突然低飛竄走的歌麻雀，神態彷若沿著牆角弓身逃逸的小老鼠。我常在想，動物禽鳥是否有「自我認識」的意念？意即不同的動物對自己形體的「大小」與「強弱」有所意識，或是有所「感覺」——不然為何老虎、獅子幾乎什麼都不怕，白頭鵰昂頭藐視一切？即使同類之中，牠們也「知道」誰比較大，誰比較強。這樣的「認知」是從哪裡來的呢？

◇難道說，這是經過漫長演化的過程，已經寫進基因裡頭？

◇我說歌麻雀「其貌不揚」，鷦鷯一身的羽色也差不多，大概以褐栗色為主調，再配上一點斑紋，經常與身邊環境混合為一，不易為人察覺，除非牠自己忍不住發出聲音，或是晃動了枝葉。平常鷦鷯唱歌多半躲在灌叢低層，雖然看不見，但聽牠忽強忽弱、十分有勁的嗓音，不難想像昏暗的光線裡，聲音的主人一臉努力認真的模樣。一般說來，欲賭其廬山真面目委實機會不多，說牠是沼澤裏灌叢間的「小隱士」，應不為過。

◇唯有在繁殖季節期間，為了宣示自己的領土、吸引伴侶，他才會循著低矮灌木的枝椏，慢慢跳躍到頂端。首先調妥佇立的姿勢，甚至選好自己喜愛的方向，然後昂首翹尾，扯開嗓子盡情鳴唱。我想，這是鷦鷯最常拋頭露面的時刻。然而不管唱不唱歌，隨時不忘記把尾巴高高翹起，與身體成九十度，甚至超過九十度。這樣的姿勢正是鷦鷯的「正字標記」。

◇鷦鷯也許長得很平凡，可是每當牠站上枝頭高聲啁啾，全然無視咫尺之外的我，那樣的專心，那樣的忘情，驕傲的太陽下，那種抖擻不敗的精神，對於我是極具感染的力量，總是讓我看得忘神，聽到忘我。有好幾次我看見牠一邊搧動著尾翼，一邊引頸高歌，唱到用心用力的地方，都會不禁然緊緊閉起了眼睛，那副陶醉的神情，幾乎就是義大利盲眼男高音波伽利的翻版。我見機不可失，趕緊按下快門，有圖為證。說真的，小鷦鷯唱得如此賣力、如此認真，實在憨得可愛。

（摘錄自《我的野鳥朋友》，香蒲草澤間的小隱士 鷦鷯，p63-64，作者張伯權，遠流出版）

＊兩極之路的靜心練習

１閱讀後將自己感受到的靈性品質，慢慢地吸收到心的深處⋯⋯

２如果有浮現出自己的正向經驗或負向經驗，請運用「自我覺察清單」進入「心」

３將練習之後的新覺察和新領悟寫下來，書寫可以加快意識旅程的腳步