『向內走』奧修讀書會

第六章　追尋無懼

請問：恐懼和罪惡感是一樣的嗎？

◇恐懼和罪惡感是不同的。當恐懼被接受的時候，它就變成自由；當恐懼被否認或譴責的時候，就變成罪惡感。

◇恐懼本來就在那裡。人的渺小，相較於整體的浩瀚，有如滄海之一粟；人就像一顆小水滴，整體就像海洋，一陣顫慄自你的內在而起，「也許我會迷失在整體中，我會失去我自己」，那就是對死亡的恐懼。

◇一切的恐懼都是對死亡的恐懼，對死亡的恐懼是對徹底消失的恐懼。

◇害怕是自然的現象，如果你接受生命本來就是這樣，如果你真的全然接受，你的顫抖當下就會止息，恐懼將化為自由，因為自由是當初變成恐懼的同一股能量。

◇超越死亡的唯一之道是接受死亡，死亡自然消失；成為無懼唯一的方法是接受恐懼，這樣能量才得以釋放成為自由。要是你批判或是試圖壓抑恐懼，要是你掩蓋了你害怕的事實，企圖武裝自己以求自衛，難保你沒有罪惡感。

◇所有被壓抑的都會造成罪惡感，所有違背自然的都會導致罪惡感，你一直在自欺欺人，不誠實本身就是罪惡感的來源。

◇你問道：「恐懼和罪惡感是一樣的嗎？」不一樣，恐懼有可能成為罪惡感，也可能不會，那要看你怎麼做。假如你做錯了，它就變成罪惡感，如果你接受它，那樣你就自由了，你不再畏懼什麼。

◇別說你的樣子很醜陋，或責難自己做錯了什麼，或者說自己是個千古的罪人；不要批判自己，無論你是什麼樣子，你就是那個樣子，不要因此而有罪惡感。就算出了什麼差錯，「你」並沒有錯，或許你說錯或做錯了什麼，但你的本質並不因為那樣而有任何錯；你的行為也許有錯，但「你」永遠是對的。

（摘錄自《勇氣》，生命潛能出版社）