『向內走』奧修讀書會

問：為什麼我還是這麼怕展現我自己？

◇有誰不是呢？顯露自己會令人感到害怕，這是正常的，因為你必須讓人看到你腦子裡裝的垃圾，因為別人會看到你的弱點、你的侷限和你犯過的錯，最終的意義是，你必須讓人見到你的脆弱，那就像是死亡⋯⋯

◇沒有人能像一本打開的書一樣，將自己完全攤開在桌上給別人看，恐懼會抓住你：「別人不知道會怎麼想我？」當你還小的時候，人們就教你戴漂亮的面具，你不必長得漂亮，只要戴張漂亮的面具就行。但面具是很廉價的東西，要蛻變你的長相需要很費力，但要在你的臉上畫些油彩可就容易多了。

◇現在要你突然露出你真實的面目，你內心深處當然會顫抖，你在想：「別人看到會喜歡嗎？我會被接受嗎？別人會愛我、尊重我嗎？誰知道呢？」因為過去他們愛的是你的面具，尊敬的是你的人格，稱讚的是你華麗的外衣。現在，恐懼出現了：「要是我突然赤裸裸地出現在他們眼前，不知道他們會不會喜歡我、尊敬我、欣賞我？說不定他們會轉身而去，離我遠遠的，只剩我一個人？」

◇所以人們總是靠假裝在過日子，所有的假裝都是出於恐懼，當一個人無所畏懼的時候，他才能夠誠實。

◇生命中的基礎法則之一就是：所有你掩蓋的事情將會愈變愈明顯，所有你暴露出來的事情，如果是錯的就會消失在風中，如果是對的就會受到支持。

◇精神分析學之所以成功的秘訣就在這裡，精神分析師幫你將無意識的東西挖出來，帶到你的意識表層中，於是你可以看得見，別人也可以看得見，奇蹟就發生了：你只是看到而已，那些被挖掘出來的東西就開始消失。你在精神分析師面前解剖自己，即使只是在一個人面前打開，那足以使你的內在產生巨大的轉變。

◇如果你能以宗教性的方式打開你自己，不是在專業人員的隱密保護之下，而是在你所有的關係中做這件事，門徒所做的事就是如此。這是一種自我精神分析，而且一天二十四小時日以繼夜在進行，在任何關係裡你都可以做：和老婆、朋友、親戚、敵人、陌生人、上司、僕人等等，你隨時隨地都在看自己。

◇倘若你不斷地打開自己，在一開始時會很嚇人，但很快地你的力量就會大增，因為當真實的被抬到表面時就會成長茁壯，而不真實的就會凋謝。隨著真實的成長，你會更根植於自己的中心，變成一個獨立的個體，你的個性不見而個體性出現。

◇個性是假的、表面的、是外在強加在你身上的面具、是經過社會雕琢過的；個體性是實質的、是你的真實、是你的本來面目、是存在賦予你的、是原始的、有著狂野特質的力量。

◇恐懼是自然的，因為從小你就被灌輸虛假的事情，你深陷對那些東西的認同中，要你丟掉等於要你自殺。恐懼是自然的，不要批判自己，不要覺得那有什麼不對，那只是整個社會教育下的結果，我們只要接受它、超越它，而沒有任何譴責。

◇將自己打開，慢慢來，一步一步走，沒有必要用跳的，你會受不了。如果你禁得起失去假身分，真理將會為你所得，這是值得的，因為你失去的是假的，而你得到的是真理，你什麼風險都沒有，但你得到一切。

（摘錄自《勇氣》，生命潛能出版社）