『向內走』奧修讀書會

用《白宮義見》的一個段落做靜心練習

大家好，

第七章〈意識之光〉，它是靜心的核心、是靜心的空化階段，當我們從靜心的基礎、靜心的純化開始，一點一點地純化裡面的各種靈性品質，某個片刻，空化會自己發生、寧靜會自己發生、觀照會自己發生⋯⋯

所以，這些空化的練習、觀照的練習，如果你很喜歡、很適合你，可以試著做看看；如果此刻它沒有打動你的心、沒有吸引你，可以暫時不管它，繼續透過兩極交互作用，純化裡面的靈性品質就好。

這兩天在讀《白宮義見》，以下是書中的一個段落，請大家試著把它當成一面鏡子，覺察自己的裡面有哪些經驗、想法、情緒、慣性⋯⋯浮現出來，然後，試著移到「心」、扎根在「心」，這就是奧修常常說的了解和吸收的意思。

大家先讀一讀、先練習看看，星期二我們再深入地探討——從外在的人事物如何進入自己的裡面，然後安住在「心」。

碧蓮

後天造就的口才：感動人心的演說藝術

歐巴馬絕對是個相當堅持理想的人，從他放著高薪的律師工作不做，非要投入社區、非要參政就能看得出來，這也是他吸引人的地方。

正是因為堅持，才訓練出歐巴馬的好口才。

與多數人的認知相反，歐巴馬並非天生的演說高手。如果看過他早期演講的影片，就會發現他講話毫無抑揚頓挫，眼神四散，神情緊張，和後來的他判若兩人。而且到了他總統任期的後期，也許是疲於表演了，如果不依靠講稿，他的言語其實頗為乏味、無力，而且講話中有時停頓許久，一點都不吸引人。

明顯可以看出，歐巴馬的演說能力，其實是後天培養成的。

據悉，早期歐巴馬會反覆觀看柯林頓演說的畫面，學習演講的技術。因為柯林頓確實是天生的演講者，不需要講稿就能滔滔不絕地說出容易打動人心的話語。

除此之外，歐巴馬對講稿也十分挑剔，一字一句都會反覆修改，有時還會把講稿唸上個幾十回。不只如此，他還會特別注意自己演講時的口吻和手勢，因為他不只想要感動在現場聆聽他講話的成千上萬個聽眾，歐巴馬更想感動的，是電視機前的千百萬觀眾。

如果仔細觀察歐巴馬的演說，不難發現，他遇到現場久久不停的掌聲時，他只會稍微停頓，然後在嘈雜的掌聲中繼續講下去，有時在現場根本聽不清他在說什麼。他其實是刻意這麼做的，這是因為，現場觀眾重視的是感官和情緒的感受，演講的內容是另外一回事；但對於電視機前的觀眾，他們無法感受到現場的氣氛，演說的內容才是重點，過長的停頓反而會讓觀眾不耐煩。

所以歐巴馬的演說，字字句句打動人心，其來有自。

我多次在現場聆聽歐巴馬和川普的演說，只能說後者是「動感」，前者是「感動」。

川普講話動感十足，就像和左鄰右舍或親朋好友的講話方式一樣，既不做作，表情、動作也即興發揮，因此很不可思議地，這使得這位美國億萬富翁被工人階級當成「自己人」；而歐巴馬講話則是感動人心，因為每段話、每個抑揚頓挫全是字斟句酌、反覆提煉的，聽眾深受啟發，全都抬頭仰望著他，這也很不可思議地，使得這位平民出身的演講者，被大眾像「人生導師」一樣地看待。

只是感動歸感動，這卻讓普羅大眾覺得和歐巴馬距離遙遠，彷彿自己與他不在同一個維度生活似的。只是在最開始，美國選民對歐巴馬這匹黑馬，幾乎完全不了解。人們只知道他震撼人心的演說，及其與眾不同的成長背景，相較早已熟悉、心裡對她早有定見的希拉蕊，這反而成了歐巴馬的一大優勢。

（摘錄自《白宮義見》，p69，作者張經義，先覺出版社）