『向內走』奧修讀書會

一次一步，一直走下去！

大家好，

在純化身體、思想和情感的旅程上，那些不純物、那些負向的會跳出來阻礙我們，奧修要我們將它轉化成墊腳石，讓它成為提升意識的階梯，於是，我們可以一次一步、一次一步，一直走下去⋯⋯

正負兩極之路是辛苦的，每一次都得靠自己從頭移到心，靠自己一步、一步走進裡面的深處。第九章有28頁，它是奧修給我們的鼓勵和支持，每當你累了、倦了、挫折了、氣餒了、質疑了、想放棄了，請你務必將第九章翻開，再次感受奧修的能量，讓他的愛、慈悲、勇氣、鼓勵流進你的心，讓他的話語進入你，「一次一步，一次只要走一步，一個繼續一次只走一步的人將能夠涵蓋無限的距離。」

除了這一章之外，我個人還常常讀《成功者的8個特質》的最後一章——堅持。想要在外在成功和有成就的人，必須堅持到底才有可能達成目標；而意識旅程的純化階段，也是需要努力和堅持到底，差別在於，只要你持續地走下去，你一定可以到達寧靜海洋，因為它就在你的裡面，你可以靠自己安住寧靜裡！

以下是《成功者的8個特質》第八章的一些標題，請大家參考看看。靜心路上，每個人都要找到一些方法幫助自己記住，「我要去寧靜海洋、喜悅海洋，一次一步，我要一直走下去！」

此外，由於本書作者舉了很多的實例，我們也可以把這些例子當成一面鏡子，將內在浮現出來的往事、思緒和慣性，用「覺察清單」整理和清理喔。

碧蓮

第八章　堅持

＊堅持到底

＊撐過漫長的時間，成功得花上十年

＊成功絕非一蹴可幾

＊撐過不計其數的失敗

＊失敗是你的老師，而非你的墳墓

＊要成功之前先要失敗很多次

＊再丟臉都要撐下去（例如：噓聲、跌倒、摔個狗吃屎、捅出簍子、出洋相、搞砸、漏接、出糗、犯大錯、失誤、失算、做蠢事、笨手笨腳）

＊被罵得再難聽都要撐下去

＊別被直接的批評給擊倒

＊被拒絕也要撐下去

＊把拒絕想成榮譽勳章

＊堅持下去的9種策略

1、堅持下去的策略就是一次走一小步

2、堅持下去的策略就是染上放棄恐懼症

3、堅持下去的策略就是絕不放棄

4、堅持下去的策略就是要能從挫折中復原（例如：失敗、錯誤、拒絕、批評、否定、偏見⋯⋯）

5、堅持下去的策略就是染上固執症候群

6、堅持下去的策略就是以年為單位堅持下去

7、堅持下去的策略就是別往後看那些失敗和錯誤

8、堅持下去的策略就是撐過失衡的日子

9、堅持下去的策略就是保有「持續前進的動力」

（摘錄自《成功者的8個特質》，高寶書版出版）