『向內走』奧修讀書會

讓生活成為唯一的靜心，然後時間就消失了，死亡也消失了

p55，對死亡的恐懼就是對時間的恐懼，而對時間的恐懼，在內在深處，其實是對沒有活過的片刻或沒有活過的生命的恐懼。

◇所以要怎麼辦呢？活得盡致一點，活得強烈一點，活得危險一點，那是你的生命，不要因為別人教給你一些愚蠢的觀念而將它犧牲掉。那是你的生命，你要全然地生活，不要為了文字、理論、國家或政治而犧牲它，不要為了任何人而犧牲它。

◇盡情地生活！不要犧牲你自己，你在這裡是為了你自己，而不是為了其他任何人。

◇生活，在完全自由的情況下生活，生活得非常強烈，使得每一個片刻都被蛻變成永恆。如果你很強烈地去過一個片刻，你就進入了那個垂直的，你就離開了那個平面的。

◇有兩種方法可以跟時間關連，其中一種就只是在海洋的表面游泳，另外一種就是潛得很深，去到深處、走到海洋深處。

p57，如果你處於愛之中，深深地處於愛之中，時間就消失了。當你跟你的愛人或你的朋友在一起，突然間就沒有時間，你走在深度上。如果你喜愛音樂，如果你有一顆音樂的心，你會知道時間的停止。

◇如果你有美感，如果你有美學的感受力和敏感度，那麼當你看著一朵玫瑰花的時候，時間就消失了；當你看著月亮的時候，時間在哪裡？時間會立刻停止，秒針繼續在動，但是時間停止了。

◇如果你深深地喜愛任何一樣東西，你就會知道你超越了時間。那個秘密有很多次都顯露給你，生命本身將它顯露給你。

◇每一個片刻你都會進入得越來越深，每一個片刻生命都會變得越來越美、越高潮、越是一個高峰經驗，然後漸漸地，當你變得融入那個高峰，它就變成你所住的地方。

p58，時間是一個難題，因為你並沒有正確地生活，它是一個徵兆，它好像一個症狀。如果你活得很正確，時間的問題就會消失，對時間的恐懼就會消失。

◇所以，要怎麼做？每一個片刻，不論你做什麼，都要很全然地做它，甚至很簡單的事情，比方說洗澡，你也要很全然地去做它，將整個世界都忘掉；當你坐著的時候，你就只是坐著；當你走路的時候，你就只是走路。

◇站在浴室的蓮蓬頭底下，讓整個存在都掉落到你身上，要跟那些掉落在你身上的很美的水滴融合在一起。一些很小的事情，比方說清理房間，準備食物，洗衣服或晨間散步，你都很全然地做它們，那麼就不需要任何靜心。

◇忘掉所有的靜心，讓整個生活都變成一個靜心，讓生活成為唯一的靜心，然後時間就消失了。

◇記住，當時間消失，死亡就消失了，然後你就不會害怕死亡，事實上，你反而會去等待。這個等待並不是病態的。如果你充分地經歷你的生活，死亡就變成了全部生活的最高峰，死亡是生命的最高點、頂點、高潮。

（摘錄自《老子道德經》第三卷，奧修出版社）