『向內走』奧修讀書會

序言——愛是什麼？

（1）

p7，每個孩子生來就是愛，孩子是用我們稱之為「愛」的東西所製作的。然而父母卻無法給予愛，他們有自己殘留的問題——他們的父母從來不曾愛過他們。父母只能假裝。他們的行為以及對待孩子的方式是一種侮辱，他們不尊重孩子。

p8，父母無法去愛，他們不知道愛是什麼，他們從來不曾在愛裡面流動過。只要去想想你自己的父母就能明白——要記住，我不是說他們應該承擔這個責任。他們跟你一樣都是受害者，他們的父母也一樣，一直追溯上去⋯⋯你可以回溯到亞當夏娃和天父！似乎連天父也不太尊重亞當和夏娃。

那就是為什麼祂從一開始就命令他們「做這個」、「不要做那個」，是祂先開始做那些所有父母都會做的荒唐事。「不要去吃這棵樹上的果實」，然後，當亞當吃了禁果，天父在盛怒之下把亞當和夏娃逐出樂園。

p9，孩子內心會開始恨他的父母，因為他並沒有受到尊重；他內心開始感到挫敗，因為他並沒有以他本然的樣子被愛。他被期待做某些特定的事情，唯有如此他才會被愛。愛是有條件的，他本然的樣子微不足道，沒有價值，他失去了對自己的尊重，漸漸地，他開始感到罪惡感。

＊兩極之路的練習和經驗

「靜心」就是每個片刻都在裡面的寧靜海洋。為了達成這個境界，兩極之路的作法就是將正向經驗的靈性品質吸收到「心的中心」，將負向經驗用「覺察清單」整理一遍，找到需要發展的靈性品質，讓自己的意識來到「心」。

當我們一次又一次地將自己移到「心」，沿路所見到的內在風景，正是靜心的奇蹟、修行的奇蹟、意識旅程的奇蹟！

所以，可以試著回想和父母的相處，找到一個自己感到被父母尊重的經驗，進入內在，深深地感覺那個被尊重、被愛的感覺⋯⋯然後，慢慢地離開父母，只留下愛，讓自己留在那個愛裡面，細細地享受愛、吸收愛、與愛合而為一⋯⋯

也要試著找到一個不被父母尊重的情境，進入「覺察清單」，寫下第一項到第四項，然後問問自己，如果當時我想要被尊重，我要如何扎根尊重自己＋表達心的需要？請大家試著練習看看喔。

（2）

p10，孩子有樣學樣，開始學習父母親的樣子——學他們的嘮叨，他們的衝突。你可以持續地觀察自己，如果妳是女人，看看妳自己，妳可能正在重複和妳母親幾乎一模一樣的行為。當妳和男友或先生在一起時，觀察妳自己：妳在做什麼？妳沒有重複同樣的行為嗎？如果你是男人，看看你正在做什麼？你的行為舉止不就像你的父親嗎？

人們不斷在重複，人是善於模仿的。人類是猴子，你重複父親或母親的行為，你必須拋棄那些行為，唯有如此，你才會知道愛是什麼，否則你會繼續被腐化。

＊兩極之路的練習和經驗

好好的觀察自己，如果那個重複的行為是自己喜歡的，就進入裡面，找到靈性品質，將外在的行為跟內在的靈性品質連結上，於是，這個行為就是有意識的。

好好的觀察自己，如果那個重複的行為是自己不喜歡的，就進入「覺察清單」，寫下第一項到第四項，然後問問自己，我要不要改變慣性？如果要，就繼續完成第五項和第六項；如果不要，那就對第一項到第四項保持意識。

（3）

p10，我無法定義愛是什麼，因為愛是沒有定義的。愛一如生、死、神、靜心一樣是難以被定義的。我無法定義它，我沒有辦法說：「這是愛。」我無法展示給你看。它不是有形的，它無法被研究，無法被分析，只能夠去體驗。也唯有透過體驗，你才能夠知道愛是什麼。但我可以指引你體驗它的方法。

第一步：擺脫在你裡面的父母，成為一個個體。第二步：不要期待完美的愛人，愛平凡的人，感激對方的愛，珍惜對方的獨特性，對自己在要求比當下的如是更多時，要保持意識。第三步：給予，而且是無條件的給予，然後你就會知道愛是什麼。

我無法定義愛，我可以為你指出一條讓愛成長的路。我可以指引你如何種出一片玫瑰花叢，告訴你如何澆水，如何施肥，如何保護它。然後有一天，出乎意料地，玫瑰花開了，你的家裡充滿了芬芳。愛就是這樣發生的。

＊兩極之路的練習和經驗

以上的洞見最後都會成為我們的經驗，只要有勇氣從一個個的正向經驗和一個個的負向經驗進入內在，將已經得到的愛放在「心」，和清理愛的雜質，持續地下功夫，愛會越來越純，然後有一天，你「在」愛的海洋裡，你經驗到純淨的愛、本質的愛、與生俱來的愛、存在的愛，你終於知道奧修所說的愛是什麼，你會永遠感激師父的愛和指引！

請參考《譚崔經典》（16）。