『向內走』奧修讀書會

靈魂伴侶或牢房伴侶（一）

p174，當你剛開始追求男人或女人的時候，一切都如此的美好，一切都很合適，因為兩個人都想要凡事配合。任何不合適的事情都不會讓它浮現，都把它壓抑在無意識裡。愛人們坐在海灘上看月亮，卻一點也不了解彼此。

現代的婚姻以戀愛為基礎，它從蜜月期開始，那是你們第一次一天24小時在一起，你們無法假裝，你們必須現出原形，不能再演下去。當你們生活在一起時，必須對另一半顯露真實，你無法隱藏，不能有任何秘密。

p175，我要告訴你實話。兩個人無論是誰，都是不同的個體。除非你有一顆夠大的心容納一個跟你不一樣、對不同事情有不同想法的人，否則不應該製造沒有必要的麻煩。最好去當和尚或尼姑，何必麻煩呢？為什麼要為自己或對方製造地獄呢？

地獄被創造出來，是因為你期待天堂。

我對你的忠告是承認事情就是如此：這個人一定與你不一樣。你不是主人，另一個人也不是主人，兩個人只是決定儘管完全不同也要在一起的伴侶。

p176，會爭吵是因為你要對方同意你。如果你們像朋友一樣生活在一起，她有她自己的想法，你有你自己的想法，她尊敬你的想法，你敬重她的想法；她有她的方式，你有你的方式，沒有人試圖利用或教導對方，那麼就沒有爭吵的問題。

為什麼要感到失落呢？沒有什麼好失落的，不過就是想法不一致而已。

p178，除了友誼之外沒有更多的需要。愛必須像友情，沒有誰比較優越而由他決定事情，兩個人完全覺知到他們的不同，知道他們有不同的生命模式，不同的思考方式，在這所有的差異中他們仍然彼此相愛。

＊兩極之路的練習和經驗

過去那些年，當我將伴侶關係裡的負面經驗，一個情境一個情境地寫「覺察清單」，很多時候那些讓我痛的點常常是在「期待」的部分：期待對方的想法跟我一樣，期待對方的情感跟我一樣、期待對方的處理方式跟我一樣、期待對方想要達成的目標跟我一樣⋯⋯，好多好多的期待，而它們竟然常常是落空的！

失望和失落，讓我進入無意識的制約和慣性裡。

所以，當我們覺察到期待落空了，就要意識到，就要提醒自己，「此刻，我正在失望，我對他的期待只不過是我自己一廂情願的夢罷了。我們是不同的個體，他不可能跟我一樣，而且他也沒有責任和義務配合我，現在，我要紮根當下，好好地傾聽他和了解他。」

兩個人之間必然有很多的不同和差異，它們可以製造出雙方的衝突、爭論、算計、冷戰、壓抑、疏離、憤恨、受傷、地獄、牢房⋯⋯，也可以成為彼此紮根真實、敞開、傾聽、了解、親密、連結、學習、成長、愛、自由⋯⋯的機會，就看我們在每個當下做了怎樣的決定！

以下的話語摘錄自《金剛經》，p69，奧修出版社。

◇宗教的頭腦沒有判斷、沒有譴責，因此他能夠愛。記住，在你的生活當中也是一樣：唯有當你不判斷，你才能夠愛。如果你用太多的觀念來判斷，你將永遠無法愛，你會繼續用你的觀念強加在任何你所謂的愛的受害者，你會繼續用你的觀念強加在他身上。即使你生了一個小孩，你也會立刻開始控制他、安排他、改善他，你將會毀了他的本性，每一個人都是這樣被父母和社會所摧毀。

◇當你愛一個女人，你就會立刻開始改善她，你就會立刻認為她應該怎麼樣，當然，女人也是偉大的改善者，如果你成為一個女人的愛的受害者，那麼你就不復存在了，她會改善你很多，使你變成另外一個人。幾年之後，你將無法認出你是誰，她會把你修修剪剪，做這個做那個，畫這個畫那個：「舉止要像這樣」、「講話要像這樣」。

◇你所說的愛多多少少都是在改造別人，你一直在說你想要改造別人是因為愛，這是完全錯誤的。如果是愛，你永遠不會想要去改造任何人，愛會接受，愛會按照別人本然的樣子來接受他。

是的！「唯有當你不判斷，你才能夠愛」，某一天它會成為我們的體驗和領悟。請大家對判斷伴侶或批評伴侶，要保持意識；如果想要瞭解自己裡面的運作，請進入「覺察清單」。