『向內走』奧修讀書會

在愛中生活與成長的洞見（二）

（6）

p279，「同調與走調」——你與戀人總是會覺得哪裡不協調、不同調，這是正常的，因為當兩個人相遇，等於是兩個不同的世界的交會。期待它們完美契合是太過分了，也不可能，而且還會產生挫折，因為總會有一些事情是不同調的。一定會這樣的，不要擔心。

同調的感覺只有在你不再擔心的時候它才會出現，只有在你不緊繃、對它沒有期待的時候它才會出現——它是意外出現的。它是一個來自存在的恩典、禮物，一份愛的禮物。

透過做一些其他的事情，愛會發生，你們可以做一些小事——坐在一起，看月亮，聽音樂。

＊兩極之路的練習和經驗

伴侶關係的地基除了愛，還有快樂，意即，兩個人有共同的興趣和共同的快樂，之後還要增添新的興趣和快樂，讓「＋、＋」的地基持續地加深加寬，有了正向的基礎，以下的靜心練習就會容易些。

當自己在期待兩人可以同調時要保持覺察，要當場逮住自己，「啊，就是現在，我在期待我們可以同調、可以協調、可以契合，這是我對未來、對下一個片刻的期待，它不一定能夠成為事實，我要警覺」。

如果期待已經落空了，已經感覺到不同調、不協調、不契合，那麼，就進入「覺察清單」整理和清理，只要一次又一次地扎根靈性品質，期待會一點一點地消失，某一天同調會自己發生。

（7）

p280，「冷卻熱情」——如果愛更深入，先生和太太最後會變成兄弟姐妹，當愛更深入，也會產生一個誤解，因為我們已經習慣狂熱、興奮、熱情，而現在看起來卻很愚蠢。是很蠢！現在如果你們做愛，會看起來很可笑；如果你們不做愛，又會因為舊有的習慣而覺得好像少了些什麼。

所以你必須瞭解，這種冷卻會發生。當兩個戀人開始合為一體，恐懼會浮上來：「你是不是失去對方了？」就某種程度而言，是的，因為對方不再以「另一個人」的身份被你感受，你會產生兄弟姐妹之愛的想法。為什麼呢？兄弟姐妹的愛沒有興奮，那是冷靜的，非常沈穩——沒有熱情、沒有感官享受、沒有性欲。

偶而你會感到少了些什麼，覺得有一點空虛，但是不要從過去的角度看這件事，要從未來看它。

有許多事情會從這個「空無」中發生，很多事情會在這個親密中出現——你們兩個人都會消失。它會變得絕對無性，所有的激情都消失了，然後你們會知道一種完全不同品質的愛。那樣的品質會在你的內在升起，我稱它為祈禱、靜心、全然的覺知。不過那是在未來，現在還沒有發生。你還在路上，過去已經過去，未來尚未出現。

這個過渡期會有一點辛苦，但不要想著過去，過去永遠過去了，就算你努力也喚不回來。握住彼此的手，彼此相愛、關懷，不要追求激情，因為激情有某種愚蠢、瘋狂，它消失不見，這是好的。你應該為自己感到慶幸，不要誤解它。

這就是深度的愛！激情是愛的外圍，慈悲的愛是歸於中心的，那就是愛的深度。

享受它，感受喜樂，一起靜心，一起跳舞。如果性消失了，讓它消失，不要強迫它留下；如果偶而發生了，讓它發生。

＊兩極之路的練習和經驗

持續地扎根當下、扎根愛、扎根真實、扎根快樂，持續地清理各種雜質，接受所有發生的——許多舊的一直過去、許多新的一直來，愛正在成長為慈悲的道路上！

（8）

p284，「當興奮消退之後」——要長期處於愛之中是很難的，這需要你整個人經歷一次極大的蛻變，唯有如此，你才能夠長期處於愛之中。

平凡的愛非常短暫，它來來去去，開始又結束，它有一個起點，也有一個終點。

如果你們不再有愛了，還有一件事可以做：你們可以當朋友。不需要強迫自己當對方的情人，愛是不能被強迫的。如果你強迫它，它會變得虛偽，它永遠滿足不了任何人。

隨時記得一件事：在愛之中是好的——那是高貴的美德。如果和這個人之間的愛不能流動了，最好讓它和別人流動。不要陷在裡面，否則你會受苦，你的伴侶也會受苦，兩個人都在受苦。

＊兩極之路的練習和經驗

如果在關係裡感受到愛和快樂是我們的「心」渴望的，那麼，當自己沒有處在愛和快樂時，要有意識、要誠實面對！

當我們進入「覺察清單」，整理和清理負面的翻攪以及慣性行為，不保證與對方的愛能夠繼續流動，但可以保證自己裡面的雜質已經少很多，自己跟自己有了更深的連結和親密，整個人更敞開、充滿愛和喜悅，像一棵大樹一樣，繼續向下扎根、向上成長。

（9）

p286，「該是道別的時候」——永遠不要背叛愛。愛人會改變，那不是問題，不應該是問題，我們不應該太過執著在別人身上。讓愛只有一個承諾，那就是愛本身！與愛相愛，其他都是次要的。

要有勇氣，勇氣會有幫助，否則你們兩個人會因為這樣因為那樣而假裝你們應該在一起，然後你們會繼續痛苦下去。

永遠不要有任何一個片刻感到痛苦。活在危險當中，因為那是唯一的生存之道。

＊兩極之路的練習和經驗

「永遠不要背叛裡面的愛」！如果這是你對自己的承諾，那麼，兩極之路的練習會帶你進入奇蹟般的旅程。請參考《愛、自由與單獨》（22）。

（10）

p287，「誠實的痛苦與狂喜」——據說，如果人們開始說實話，世界上就不會有友誼，不會有戀人，不會有婚姻。

你可以慢慢來，特別是在親密關係上。如果兩個人都有意願進入情感的深度，它會有報酬的。你的愛會更深入，會有某種超越在裡面。

如果你們能夠真誠，同時繼續在一起，如果你們能夠忍受因為誠實所帶來的痛苦，有一天你會嚐到誠實帶來的狂喜。

＊兩極之路的練習和經驗

閱讀時，請將與自己有共鳴的洞見吸收到「心」，持續地做兩極之路的練習，扎根真實、扎根愛、扎根快樂、扎根當下，實踐、實踐、再實踐，真實會越來越深、愛會越來越深、快樂會越來越深、你會一天天活在當下，有一件事是一定可以達成的——你會進入愛的海洋、喜悅的海洋、寧靜的海洋！

「靜心」要成就的是自己裡面的愛、喜悅、自由、真實、敞開、創造力、心滿意足、寧靜、全然、自發性⋯⋯，只要意識能夠「在」此，外在任何的風雨都不可能打擾我們，我們完全扎根，我們是自己的主人，即使死亡來到，我們仍然「在」寧靜、平和、喜樂、愛、慈悲！

「靜心」是為死亡做準備的，而死亡是人生最根本的恐懼和難題，所以，靜心的方法才會是生命的治本之道。請參考《勇氣》（29）。