『向內走』奧修讀書會

第72個方法——感覺那個永遠活著的存在的「在」。

小時候的我喜歡看著清明的天空或是夜晚的星空，喜歡一望無際的田野和無限寬廣的大海，就只是看著它們，呆呆的看著看著，讚嘆宇宙廣闊無邊和亙古恆在，感覺自己渺小無知。由於這個童年經驗，讓我較容易進入譚崔裡幾個跟宇宙、存在和天空有關的靜心。這個是其中之一。

經文說，「把宇宙感覺成半透明的」，不知為何，我就是做不到；「感覺宇宙是永遠活著的在」，這部分可以輕鬆做到，所以我將它稍做調整。首先，閉上眼睛，讓身體放鬆、讓心安靜下來，想像自己在大自然裡，慢慢地感覺整個宇宙整個天地永恆地浩瀚、亙古地存在，祂一直都在，永遠地在，天寬地闊，無邊無際，永恆地存在著⋯⋯，然後，我就會消失。我非常享受宇宙天地恆在，而我消失了，那是難以言說的美好體驗。

以下是奧修對這個方法的一些解說。

經文：將宇宙感覺成一個半透明的、永遠活著的「在」。

◇這也是與光有關的：「將宇宙感覺成一個半透明的、永遠活著的『在』。」如果你服用任何藥物，比方說LSD（迷幻藥），或是某種這一類的東西，整個在你周圍的世界都變成一個彩色光的現象，那是半透明的、活生生的，這不是因為LSD的緣故，世界就是這樣，只是你的眼光變得遲鈍而沒有生趣，並不是LSD在你周圍創造出一個多彩多姿的世界，世界本來就是多彩多姿的，世界並沒有什麼不對，它是一道五顏六色的彩虹、是一個彩色的神秘和半透明的光，但是你的眼睛已經變得遲鈍而沒有生趣，那就是為什麼你從來不能夠以這樣的多彩多姿來感覺它。

◇LSD只是清除你的眼睛，它並非使世界變得多彩多姿，它只是幫助你的無趣產生化學作用，然後整個世界就會在你的面前迸出來，它是一件新鮮事，即使一張普通的椅子也變成一個不尋常的現象，本來只是地板上的一雙鞋子也會矇上新的色彩、新的青春。平常的交通噪音會變成音樂的。你一直都在看，但從來沒有注意看的樹木被重新生出來，雖然你一直都在經過它們，而你知道你看過它們；每一片樹葉都變成一個奇蹟。

◇真實的存在就是如此。LSD只是摧毀你的無趣和你的不敏感，而使你以一個人應該真正看世界的方式來看世界，但是LSD只能給你一個短暫的瞥見，如果你依靠它，遲早會甚至連LSD都無法去除你的沒有生趣，那麼你就需要更高的劑量，然後更高的劑量也無法對你產生作用，事實上，如果你在使用LSD或其他藥物之後離開它們，世界將會變得比以前更沒有生趣，而你將會變得更不敏感。

◇到了最後，LSD將會使你變得麻木，因為，使用它，你並沒有在成長，如果你成長，那麼它是一個不同的過程，那麼你就變得更敏感，當你變得更敏感，世界就會變得不同，如此一來，你就能夠感覺到很多你以前從來沒有感覺過的東西，因為你以前並沒有那麼敏感。

◇這個技巧以內在的敏感為基礎，首先你要在敏感度上成長。只要關起你的門，使房間變暗，然後點一支小蠟燭，以一種非常具有愛心的態度坐在蠟燭的旁邊，以一種祈禱的態度更好。只要向蠟燭祈禱：「將你自己顯示給我。」洗個澡，將冷水潑在你的眼睛上，然後以一種非常祈禱的心情坐在蠟燭的前面，注意看著它，忘掉每一樣東西，只要注視著那支小蠟燭——那個火焰和那支蠟燭，繼續注視著它，五分鐘之後，你將會感覺到蠟燭裡面有很多東西在改變，記住，並不是蠟燭裡面在改變，而是你的眼睛在改變。

◇帶著一個愛的態度，將整個世界都摒除在外，帶著完全的專心，帶著一顆感覺的心，只要繼續看著那支蠟燭和那個火焰，那麼你將會在火焰的周圍發現新的顏色，發現你從來不知道它有存在的新色度。它們是存在的，整個彩虹都存在，不論光在什麼地方，彩虹就在那裡，因為光是所有的顏色。你需要一個微妙的敏感度，只要去感覺它，而且繼續注視著它，即使開始流眼淚，你也要繼續注視著它，那些眼淚將會幫助你的眼睛變得更新鮮。

◇有時候你或許會覺得那個火焰、那支蠟燭變得很神秘，它並不是你帶來的那支平凡的蠟燭，它披上了一個新的魅力，一個微妙的神性進入了它，繼續做這個，你也可以用很多其他的東西來做這個。

◇敏感度必須成長，你的每一個感官必須變得更活生生，然後你就能夠用這個技巧來試驗。「將宇宙感覺成一個半透明的、永遠活著的『在』。」光到處都在，光以很多很多形狀或形式到處都在發生，注意看著它，光到處都存在，因為整個現象都以光作為基礎。注意看一片葉子、一朵花、或是一塊石頭，遲早你將會感覺到光線從它出來，只要耐心等待，不要急，因為你一急的話，就沒有什麼東西會顯示出來，在匆忙之中，你是麻木的，對每一樣東西都要靜靜地等待，你將會發現一個新的現象，那個現象一直都在那裡，但是你對它不夠警覺，所以你沒有覺知到它。

◇「將宇宙感覺成一個半透明的、永遠活著的『在』。」當你感覺那個永遠都活著的存在的『在』，你的頭腦將會變得完全寧靜，你將會只是它裡面的一部分，只是偉大的交響樂裡面的一個音符，沒有負荷、沒有緊張，那個水滴已經掉進了大海，但是剛開始的時候需要很大的想像力，而如果你也嘗試用其他的敏感度訓練，它將會有所幫助。

◇我聽說過一個實驗，一個醫生用人作實驗，看看他們的感覺是不是會改變他們的生物化學，後來他報告說感覺會立刻改變他們體內的生化作用。他用十二個人作實驗，在實驗之前，他搜集他們的尿液，那些尿液是一般性的、正常的。每一個人都被放在不同的壓力情況下，其中一個給他看恐怖片，看憤怒、暴力、殘酷的電影，那只是一個影片，讓他看恐怖片三十分鐘，當然，他的感情隨著恐怖片而改變，他感覺到壓力。另外一個人，讓他看一個很高興的影片，他覺得很快樂。以此試驗了十二個人，然後再作他們的尿液採樣，根據尿液分析顯示，這麼一來，每一個人的尿液都變得不同，體內的化學物質已經改變了，那個感覺到恐怖的人生病了，而那個感覺到希望、快樂和高興的人是健康的，他的尿液是不同的，體內的化學物質是不同的。

◇你並沒有覺知到你在對你自己做什麼，當你去看一部謀殺的電影，你不知道你在做什麼，你在改變你身體的化學，如果你讀一本偵探小說，你不知道你在做什麼，你在殺害你自己，你會變得興奮，你會變得害怕，有一個緊張會來到你身上，你就是這樣在享受偵探小說，你變得越緊張，你就越享受；故事越懸疑，你就越興奮——你在改變你身體的化學。

◇所有這些技巧也是在改變你身體的化學，如果你感覺整個世界都充滿生命和光，那麼你是在改變你身體的化學，這是一個連鎖反應，當你身體的化學改變，你可以再注意看世界，它將會看起來更活生生，你身體的化學將會再度改變，然後它就變成一個連鎖反應。

◇如果你用這個方法做三個月，你將會生活在一個不同的世界裡，因為如此一來，你將會不同。

（摘錄自《譚崔經典（六）》，奧修出版社）