『向內走』奧修讀書會

◇第三支鑰匙是喜悅、快樂、高興，一種喜樂的感覺，一種沒有痛苦的感覺。你們都那麼地充滿痛苦，你們是悲傷和疲倦的人，你們是遭受各種打擊的人，只是拖著自己的生命走在被打敗的路上走向一個痛苦的終點⋯⋯

◇這是不對的，因為不管生命是多麼地短暫，死亡是多麼地確定，有一些瞭解的人是不會悲傷的。

◇蘇格拉底即使在面對死亡的時候，他也是高興的，而你活著在這裡，你也是不快樂的。你活著，但是你還不快樂，然而有一些人，即使在面對死亡的時候，他們也是快樂的。

◇問問你自己，看看你把焦點放在哪裡。你曾經看到一個人壞到連一種神聖的品質都沒有嗎？如果你能夠找到這樣的一種品質，那麼就集中在它上面，那是那個人真正的本質。

◇在生命當中，要在每一個地方找尋光，因為透過這樣的方式，光將會在你裡面誕生，這就是喜悅。

◇你變得那麼地充滿喜悅，以致於它可以排除痛苦和死亡。你變得那麼地喜樂，以致於痛苦和死亡會枯萎、消失，你甚至不會覺知到有痛苦和死亡的存在。

◇一個在他自己裡面培養喜悅和喜樂品質的人將會在靜心中有所成長，這對靜心的成長是非常非常重要的。

◇你是否曾經觀察過人？他們走路的樣子就好像他們攜帶著一個重擔在頭上，整個人被壓下來。拋開這個重擔，對喜悅說是！發出喜悅的獅吼！

◇讓世界知道說不管你有什麼樣的生活，它都可以被做成一首歌，它都可以充滿喜悅，生活可以變成音樂。記住第三件事——喜悅。

（摘錄自《靜心之路》，奧修出版社）