『向內走』奧修讀書會

任何從你內在生起的想法都有三個階段

◇任何從你內在生起的想法都有三個階段。第一階段，這個想法是無言的，它還沒有形成念頭，那是最微妙的事物。如果你可以在那裡捕捉到它，你就能擺脫它。

◇第二階段，當它變成了語言，它成形了，你內在生起一個念頭。人們非常昏睡，他們甚至到第二階段都沒有察覺到。當念頭變成物質，當它已經進入粗重的身體，身體已經被它占據，你才變得覺察。

◇所以佛陀說，如果你真的想要擺脫痛苦、煩惱、那種與地獄差不多的人生，首先你必須變得越來越覺察。你越覺察，你就能夠看到更深的原因，你了解的原因越深層，你就越能擺脫它。

◇當一個慾望還沒有進入你有意識的頭腦，當它還是一種無言的感覺，當它還在無意識層面努力進入意識層面時，如果你可以捕捉到它，那就很容易阻止它。

◇它就像這樣：你可以輕而易舉地扔掉一顆小種子，這沒什麼困難。但當它生根，長成一棵樹，要把它連根拔起就不容易了。

◇想法首先在最內在的核心生成，然後它進入頭腦，接著再進入身體。只有當它進入身體，你才感覺到它，甚至有一些昏睡的人還感覺不到。當它進入世界，他們才感覺到它。

◇比如說，憤怒首先在你最深的核心生起，它沒有語言，模糊不清。然後它成為一個念頭，接著它進入身體，腎上腺素和其他毒素被釋放到血液裡，你準備殺人、打人或揍人。你變得瘋狂，但你可能都還沒有意識到。當你打了別人，它就進入這個世界，這是第四階段。而後你才變得覺察：「我都做了些什麼？」

◇你沒有觀察到這一點嗎？當你打了別人——你的孩子，你的朋友，你的老婆——突然你變得覺察：「我做了什麼？我根本不想這樣做！我是身不由己的。」這僅僅只表明你是無意識的。

◇深入內在，捕捉任何出現在第一階段的東西，那樣就很簡單，就像你可以輕易地除去一粒種子，但要清除一棵樹就不容易了。當這棵樹再往空中散播出無數的種子，這就幾乎超出你的掌控了。

（摘錄自第九章，神秘玫瑰出版社）