『向內走』奧修讀書會

當下扎根，即刻擁有

大家好,

近日讀了奧修談禪宗的《即刻擁有》和《讓我的名字成為旅者》兩本書。師父、門徒、禪院、山林、修行、悟道，他們的靜心方法與我們的靈性品質之路，真的很不同。

我們是在生活裡、在關係裡，有意識地為某個靈性品質行動和付代價，只要在當下扎根，即刻經驗到這些靈性品質，不需要等待明天、不需要曠日廢時，馬上可以品嚐到靈性品質的美好滋味。靈性品質是我們的心需要的，至於未來是否進入寧靜海洋或開悟，真的不重要。

尤其在關係裡，不管是與自己的關係、與伴侶的關係、與家人的關係，有意識地突破慣性、直接扎根愛，當下就會為自己有勇氣擺脫慣性、深入愛而慶祝！

「對一個禪修的人而言，內在是唯一的真實。」對走靈性品質之路的我們，每天所經驗到的靈性品質，它們就在心的裡面，實實在在的「在」那裡！

奧修會一再地談到這些靈性品質，每個人都可以列出自己想要發展的靈性品質，例如，愛自己（接受自己、喜歡自己、讚賞自己、重視自己、肯定自己、尊敬自己、信任自己、瞭解自己、傾聽自己、表達自己、疼惜自己、允許自己、善待自己、支持自己、照顧自己、幫助自己、感謝自己、陪伴自己、需要自己⋯⋯）

例如，做自己、學習、成長、改變自己、未知、新的、冒險、成熟、快樂、勇氣、友善、創造力、美、責任＝脫離舊的＋創造新的＋承擔後果＝自由＝回應的能力、寧靜、平和、豐富、覺察、喜悅、親密、連結、幸福、慶祝、全然、純真、感激、真實（先對自己的內在真實）、自發性、活在當下、有意識／保持意識、允許事情發生、敞開、流動、單獨喜悅、享受、完整、放鬆、心滿意足、同在、合而為一、驚奇、驚喜⋯⋯

例如，愛他人（接受他人、喜歡他人、讚賞他人、重視他人、肯定他人、尊敬他人、信任他人、瞭解他人、傾聽他人、疼惜他人、允許他人、善待他人、支持他人、照顧他人、幫助他人、感謝他人、陪伴他人、需要他人⋯⋯）

關於禪宗的修行，請大家參考《即刻擁有》（4）和《讓我的名字成為旅者》（3）。

碧蓮