『向內走』奧修讀書會

逮住自己正在自卑或有優越感！

大家好,

p81，沒有任何一個孩子生來是自卑的。那是父母、師長、傳教士、社會與文化所造成的，他們製造出孩子身上的自卑情結。

p82，每個人都是獨特的，人無法被比較，所以你怎麼能夠說誰比較優秀，誰比較差勁呢？金盞花比玫瑰花差勁嗎？你是怎麼決定的呢？它們有著自己獨特的個體性。這整個存在只會生產獨特的人，你沒有辦法找到兩個一模一樣的人，存在不相信複製品。

p89，如果你的內在是清澈的，沒有自卑的傷口，那麼誰會在意人們對你的期待呢？你不會去滿足任何人的期待。你就只是根據自己的見解、意願、愛、喜悅、直覺和聰慧過自己的生活。而事情應該就是這樣。

p90，你就是你自己。做一些你想做的事情——不是為了獲得肯定，而是為了表達你自己！唱你自己的歌，跳你自己的舞，就是享受著大自然要你所是的樣子。

以上，奧修這些話語，給我們很大的鼓舞和啟發，也幫助我們有意識地覺察自己的自卑感和優越感。當覺察到自己正在自卑，正在批評自己是不好的、不對的、不應該的、不完美的、差勁的、糟糕的、不值得的⋯⋯，就要逮住自己，就要認出這不過是舊的傷口、舊的制約，扎根接受自己的如是、愛自己、站穩自己，做自己想做的事、過自己想要的生活，不受這些批評的聲音和慣性所影響。

同樣的，當覺察到自己正感到優越、優秀，正在自我得意，在批評別人不聰明、不對、不好、不應該、不如我⋯⋯，也要逮住自己，回到每個人都是獨特的個體、接受別人的如是、允許別人做他自己。

靜心要把批評自己、批評別人，譴責自己、譴責別人，這些來自比較和競爭的制約清理掉，回到純淨的事實、回到原本的如是。

關於自卑和優越，請大家參考繪本故事——《你很特別》，作者是Max Lucado（陸可鐸），道聲出版社。誠如故事裡所說的，每個人手上都有一盒金星貼紙和灰點貼紙，對於自己喜歡的人、讚賞的人，就幫他貼上金星貼紙；對於自己不喜歡的人、不讚賞的人，就貼上灰點貼紙。

每個人都在別人身上貼了很多貼紙，也被別人貼得滿滿的，大家都為了這一身的貼紙而受苦——不管是金星的，還是灰點的，只要有貼紙，就製造了地獄。

此刻，我們已經長大成人，已經有能力去制約、撕掉身上的貼紙，做個沒有任何貼紙的自由人、真實的人、純淨的人，成為獨一無二的自己。這是我們必須為自己做的事！

請大家參考——奧修談禪師馬祖道一（9）、每個人都是他自己，既不偉大也不渺小、既不美也不醜，每個人只是他自己。

碧蓮