『向內走』奧修讀書會

第594部電影

大家好，

關於〈第四章　了解頭腦〉，奧修要我們觀察自己的頭腦一整天都在想些什麼？可能是跟名利權色有關的、可能是吃喝玩樂、可能是過去和未來、可能是批評別人和批評自己⋯⋯

這就是我們此刻的頭腦狀態，如果我們想要靜心，就得有意識地純化頭腦，其中一個作法就是常常想那數十種靈性品質，和，用「覺察清單」這個工具來了解自己、了解別人。

前天看了一部片，看完之後我在筆記本上寫下片名和編號594，然後用「覺察清單」來整理主角的生命故事。

大約八、九年前，每次看完電影，我就試著用「覺察清單」將自己裡面翻攪出來的思緒和慣性清理一番。沒想到，一部一部地看，一部一部地寫，一部一部地練習，已經來到第594部。

還記得剛開始練習時，一部電影可以寫好多份覺察清單啊，有時候3、4小時都還寫不完，真的很辛苦。奧修常說，「去制約是費力的」，事實就是這樣。

但，那些辛苦是值得的，不只是我裡面的翻攪越來越少，更重要的是，當我的投射少了，對於劇中主要人物的外在事件和內在心理歷程，就能清楚地看見，也能試著寫出他們的覺察清單，找到他們的心想要的靈性品質。

透過電影、透過覺察清單，我學會深度了解自己、了解別人、了解生命裡可能發生的各種事情和各種可能的面對之道，同時看見數十種靈性品質在不同的人身上，它們是如何呈現出來的。也印證了奧修說的，「每個人都有一些好品質，如果你是敞開的，你可以從每個人身上學到東西」。

當我慢慢地將心力放在奧修的書、奧修的話語、靈性品質和覺察清單上，原先頭腦裡那些不純的思想，竟然一點一點地消失，某一天我意識到自己已經成為「出家人」、成為「靜心行者」、成為「沒有門徒名字的門徒」，因為，我真正關心的，就是那些靈性品質和奧修的洞見，其他的，都不重要了。

碧蓮

片名：海邊走走

目前電影《海邊走走》正在上映中，男女主角是一對中年夫妻，兒子已經成年。

先生的慣性是壓抑、隱忍、逃避、被動、退縮、不表達或放棄，一切都在裡面翻攪，當然這些也只有他自己知道。

太太的慣性是批評、指責、抱怨、爆發、一直越界侵犯先生和兒子而不自覺。

兒子學會爸爸的慣性，他跟媽媽的相處就複製了爸爸跟媽媽的互動模式，所以，夫妻關係跟母子關係是一樣的模式。

這不是什麼遺傳、也不是什麼命運或個性，都不是，就只是爸爸自己裡面有翻攪，他沒有去清理「覺察清單」的第一項到第四項，爸爸是這樣的慣性，兒子只是有樣學樣而已。

後來發生重大事件，太太認為自己是「受害者」，先生是「加害者」。

奧修說，沒有人是受害者，也沒有人是加害者，因為在每個當下，每個人都要為自己裡面的翻攪負起覺察和改變的責任。

只要自己願意清理和改變慣性，別人的任何言行舉止，就不可能讓我們受苦、受傷、受害。

整部電影有太太、兒子和先生細膩的心理與慣性的改變過程，由於是電影，所以在兩小時內就讓我們看到改變的過程。

事實上，內在的清理和慣性的改變，它是一個非常緩慢的旅程。這是我們共同的經驗，因為此時此刻，我們都處在這個改變和成長的過程裡啊！

電影裡有一句話，「當時，我看到三個不快樂的人，而現在只剩下一個不快樂的人」，因為，有兩個人已經覺悟、已經改變舊模式，開始為自己的快樂而行動和付代價！

以上，是我試著用靜心和「覺察清單」的角度來書寫的觀影筆記。我喜歡光點和真善美放映的影片，也一直運用電影裡真實的生活經驗來做兩極之路的靜心練習。

本片英文片名為「HOPE GAP」，由安妮特班寧和比爾奈伊主演，2020/5/15上映，推薦給有興趣的同修。（2020補記）