『向內走』奧修讀書會

方法都是——兩極交互作用

大家好，

在第五章，奧修特別強調四種情感、四種靈性品質——友善（愛）、慈悲、喜悅、感激，我們要怎樣發展這些品質呢？要怎樣純化這些品質呢？

方法都是——兩極交互作用。

當我們有意識地善待自己（愛自己）、對自己慈悲、做讓自己快樂的事、深深地感激自己⋯⋯，裡面那些反對的聲音和慣性一定會跳出來阻止，這時候就要運用「自我覺察清單」來了解傷口、清理傷口，將絆腳石轉化為向上成長的階梯。

當我們有意識地善待他人（愛他人）、對他人慈悲、享受關係的連結和親密、深深地感激他人⋯⋯，我們會聽到裡面有一些抗拒的聲音、有一些傷口在隱隱作痛，相反的那一極會跑出來，這些就是不純物、就是雜質、就是制約，需要用「自我覺察清單」將意識之光帶進內在。

當我們扎根靈性品質而行動和付代價，反對的那一極一定會跳出來、不純物和雜質一定會浮現，這是成長的時刻、是提升意識的機會。相反的兩極不斷地交互作用，有意識地努力和下功夫，一次又一次地純化這些靈性品質，這是靜心的基礎。

請參考《喜悅》（9）。

碧蓮