『向內走』奧修讀書會

頭腦裡無意義的觀念（一）

（1）

p62，每一個孩子都以一千零一種方式被教導：愛是永恆的，一旦你愛一個人，你就會永遠愛他。如果你愛一個人，後來覺得不愛了，那表示你一開始就沒有愛過他。

這是一種非常危險的想法，它給你一種愛是永恆不變的觀念，但生命中沒有什麼是永恆不變的。清晨花開了，傍晚它們就謝了。

生命是一種連續不斷的改變，一切都在改變，一切都在變動。沒有什麼是靜止的，也沒有什麼是永恆的。你被灌輸的這個「永恆之愛」的觀念會摧毀你的一生。你會在這個可憐的女人身上期待永久不變的愛，這個女人也會從你的身上期待永恆不變的愛。

＊兩極之路的練習和經驗

以上所說的，我們可以從自己的經驗裡得到印證，因為我們都曾經期待對方永遠愛我，也期待自己永遠愛對方，然而，這些期待很難成為事實，於是，我們活在失望和失落的地獄裡！

在《愛、自由與單獨》（17），奧修說，我們無法確定別人是否愛我，我們唯一能夠確定的是我愛不愛他。所以，兩極之路的功課就是扎根愛、扎根快樂，將時間和心力放在兩個人都「＋、＋」的交集；當負面翻攪和慣性出現時，進入「覺察清單」，清理愛的雜質、愛的石頭，然後真實地表達自己的需求，同時傾聽對方的真實，讓彼此都擁有做自己的自由。（關於表達和傾聽，詳見《愛就是彼此珍惜》的講義）

邀請大家覺察自己對伴侶的期待，從那些已經得到滿足的經驗裡找到靈性品質，也從那些未滿足的期待進入「覺察清單」，試著找到欠缺的靈性品質，讓自己扎根在此。

（2）

p64，「你要記住，自由是最高的價值，沒有自由的愛，就不是愛。」

＊兩極之路的練習和經驗

在《自由：成為自己的勇氣》一書中，奧修談到自由＝脫離舊模式＋創造新的＋承擔後果，而透過一份或多份伴侶關係，我們裡面的舊思緒和慣性必然會被帶出來，當我們持續地清理愛的石頭、快樂的石頭、自由的石頭，我們也慢慢地學會扎根快樂＋愛＋自由，某一天，會經驗到全新的意識狀態。那時就會知道為何奧修總是說「愛是你與生俱來的，它必須成長」、「愛是一個需要被實踐和被領悟的奧秘」！

每一份伴侶關係都可以幫助我們發展很多的靈性品質，就看我們是否好好把握和珍惜。以下這篇「伴侶關係的約定和解約」，僅供參考。

很多人都可以從自身經驗裡體認這個事實，那就是，愛情是一個個體無法控制的現象，當愛上一個人時，就是愛上了，我們無法透過頭腦控制自己不要愛、停止愛；就像不愛那個人時，也無法說服自己或逼迫自己去愛。

愛是神奇的、奧秘的，它是一個發生，不是我們可以控制的。

第二個事實，愛會來、會發生，愛也可能會走、會逝去、會消失。同樣的，沒有人能控制它的離去。

第三個事實，伴侶關係是建立在兩個人都快樂的基礎上，只要有一方不快樂、不再有愛，那就無條件分手。不必理由（愛和快樂消失就夠了）、不必抱歉（沒有人能控制它）、不必遺憾（愛本來就會來去），只有感謝、只有祝福。

因此，建立伴侶關係時，雙方要約定，「當我跟你在一起時，我非常的快樂、非常的愛你，所以我要跟你在一起。有一天，當我不再感到快樂，我會讓你知道，我們一起面對、一起做靜心的功課。如果我們都努力了、都盡力了，有人還是不快樂，感覺愛在消失，那我們就接受這個事實，說再見，感謝彼此、祝福彼此。」

我們無法跟對方承諾我們會永遠愛他／她，我們能夠承諾的是，「當愛在的時候，我會真心跟你在一起；當愛開始消失時，我會跟你一起做功課；當愛已逝去，我會真心感謝你、祝福你。等分手之後、等我們之間的約定解除之後，我才會去找尋下一個愛人。」