『向內走』奧修讀書會

◇活著的時候：活，並且全然地活。死亡的時候：死，並且全然地死。

◇我要告訴你，你本身就是意義，你本身就是重要的，生命唯一需要的就是你全然地活。

◇一旦你了解真正的宗教就只是時時刻刻活在當下，那麼你就會了解為什麼我會提出放下神、放下天堂和地獄的概念，還有所有那些垃圾。就是完全放掉它們，因為這些眾多觀念所形成的重擔，正阻礙你一個片刻接著一個片刻地生活。

◇以一個有機整體的方式來生活，不要做任何三心兩意的行動，你要全心全意地投入其中。

◇你的存在每一刻都在改變，如果你全然投入每件事情裡，那麼你會看到自己身上的變化——每一個片刻都有一個新的存在，一個新的世界，一個新的經驗。突然間一切都變得如此充滿新意，以致於你從來不會經驗到同樣的東西。

◇然後，很自然地，生命成為一個持續不斷的奧秘，一個持續不斷的驚喜。每一步都有一個新的世界開啟，充滿無比的意義，充滿不可思議的狂喜。

◇一個時時刻刻活在當下的人也會活在他的死亡裡，然後他會發現，一扇新的門開啟了，一個新的向度開啟了。

（摘錄自《自由：生命的意義是什麼？》第二章，麥田出版社）

＊兩極之路的作法和經驗

　當你還無法出於本質、本性、核心、中心、空無而行動時，先試著練習有意識地扎根靈性品質，先試著練習在每個當下有意識地出於「心中心」而行動，全然地「在」心。

　全然＋靈性品質，於是，你的內在會持續地進入更深、更深的所在，而外在也會來到新的地方。那更深的和那新的，是走在正確道路上的指標。