◇對我而言，你不需要相信我所說的任何一個字，你需要的是去經驗它們。
◇而我所給予你的方法，就是如何去經驗它們，讓你自己變得更為靜心。
◇輪迴與神，天堂與地獄，都不重要，真正重要的是你變得警覺。
◇靜心喚醒你，賦予你雙眼——然後不管你看到什麼，你都無法再否定它。
（摘錄自《自由：生命的意義是什麼？》第三章，麥田出版社）
＊兩極之路的作法和經驗
當你已經「看見」自己離開當下，開始在過去、在未來遊蕩，你很難假裝沒看見！
當你已經「看見」自己跑到別人身上，想著別人的一千零一件事，開始把責任推給別人，而你知道源頭在自己，不在別人，這時候你不得不轉向自己！
當你已經「看見」自己在向外乞討安全感、名利、愛、讚賞、陪伴，你正在重複舊模式，你很難不問問自己，「我要舊的還是新的？」「我要虛假還是真實？」「我要水平線還是垂直線？」「我要『頭』還是『心』？」
「當下最大、自己最大、靈性品質最大」，這十四字訣的靜心方法可以喚醒你，賦予你雙眼。
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「向內走」奧修讀書會 (12)