第一章 一份對生命的瞭解
◇在我的教導中,我從來沒有用過棄俗(renunciation)這個字眼,我說的是:在生活中快樂地去享受;在愛、在靜心裡,在這世上美好的事物中快樂地去享受;在存在的狂喜中快樂地去享受——凡事你都樂在其中就對了!
◇接下來會有某種「釋放」輾轉開始發生,然而,它是自行發生的,不是由你去做的;那不是作為,而是發生。你開始放掉你的愚蠢,丟棄你的垃圾,停止沒有意義的關係交情,辭去不能滿足你的工作,離開無法讓你成長的地方。我不會說那是去捨棄,而會說那是瞭解、有覺知。
◇假設你的手上握著石頭,而你卻以為那是鑽石,我不會叫你丟掉石頭,我直接說:「再注意看一次!」如果你自己看到那不是鑽石,還需要花費力氣去丟掉嗎?石頭會自動從你手中掉落。事實上,若你還想攜帶著它,那將會很費力,你必須用很大的意志力才能繼續帶著它;你不會一直這樣下去,當你看出它的無用與無意義時,必定會扔了它。
◇由於雙手不再握著什麼,你才能去尋找真正的寶物,而真正的寶物不在未來,真正的寶物就在當下。
(摘錄自《覺察》,生命潛能出版社)
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